母嬰健康

孕期如何防止脫髮有作用?

女性懷胎十月是非常不容易的,在懷孕期間會遇到各種各樣的異常情況,如果這個時候找不到合適的應對辦法,對胎兒和自身的健康都會產生一定的影響。由於事實證明很多孕婦都會出現頭髮脫落的症狀,所以提前預防是必要的,現在小編就會將總結到的有效辦法講給大家。

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首先,婦女在懷孕期間要儘量保持舒暢樂觀的心態,要讓心情變得舒緩愉悅,一定要避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的頻繁出現。其次,孕婦平時要經常使用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩,刺激頭皮,這一可以促進頭皮的血液迴圈和毛囊的功效,有利於頭髮的新陳代謝。同時也要保持頭部的乾淨衛生,可以選擇含有生薑等天然成分的洗髮水,經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,可以幫助新發的生長。還要注意平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水準、海產品、豆類、蛋類等,最好的多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物,以滿足身體和頭髮對營養的需要。

孕婦可以在醫生指導下,尤其是在產後,可以適當服用一些維生素B1、穀維素及鈣片,對自身產後脫髮也有一定的益處。如果出現了產後脫髮,也不要心慌害怕,可服用維生素B6、養血發生膠囊等藥物幫助緩解。也可以外用生薑片經常塗擦脫髮部位,可促進頭髮生長。產後脫髮一般在6-9個月後即可恢復,重新長出秀髮。

所以說,孕婦就可以按照小編所說的這些去做,肯定能夠避免頭髮的大量脫落。其實孕婦和產婦多掉一些頭髮是極為正常的事情,這和體內激素變化也有關係,通常不會特別嚴重的,所以一定要積極的以平和樂觀的心態應對哦。