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最近一直頭昏怎麼辦?

頭昏這個症狀應該是很普遍的一個現象,而引起頭昏的原因是有很多的,比如藥物的影響,也有可能患者自身心態的問題而導致的。頭昏的人一般都會感覺到天旋地轉,還會有眼前發黑的感覺。更嚴重者會出現頭重腳輕的現象。其實這些情況都是可以避免發生的,那麼生活中我們該怎麼做來避免出現頭暈的現象呢?

頭暈,是一種常見的腦部功能性障礙,也是臨床常見的症狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內搖晃、眼花等的感覺。頭暈可由多種原因引起,最常見於發熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合症、神經症等。此外,還見於貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑鬱症早期也常有頭暈。頭暈可單獨出現,但常與頭痛併發。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時,患者感到外周環境或自身在旋轉、移動或搖晃,稱為頭暈。

建議您:1積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質,體胖者可增強氣血運行,加速排泄水濕痰飲。2飲食宜素淨和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。3冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用,可以選作輔助治療。4不要過多飲水,注意異體蛋白的攝入,如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。5發作期宜臥床休息,防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。6臥室光線宜昏暗,環境要安靜。7保持心情舒暢,防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。

頭暈並不可怕 ,可怕的是我們生活中沒能很好的去預防,上面告訴大家很多種預防頭暈現象發生的辦法。那些都是我們生活中隨手就可以做到的,當然,如果真的出現這種狀況還很嚴重的話,建議及時去看醫生,才能得到最好的治療。