營養飲食

清蒸桂花魚怎麼做好吃?

桂花魚肉質非常的鮮美,而且營養價值非常高,而且桂花魚在魚類裡面營養價值是最高的,而且肉質非常的嫩,所以這種魚是最適合清蒸的,但是在蒸魚的時候也是需要技巧的,如果真的時間太長肉就會變老,但是如果真的時間不夠,很有可能夾生,接下來就跟小編來看一下技巧吧,喜歡吃魚的朋友可要仔細點看哦。

材料

500克左右澳洲桂花魚一條,黃酒3調羹,醬油1調羹,鹽、糖、薑絲、蔥絲適量。

做法

1、將魚去鱗洗淨,現在基本上超市里都會幫你處理好的,回家後只需沖洗一下就可以了。

2、將魚放入盤內用鹽、黃酒、薑絲在魚上抹均勻,醃制15分鐘左右。

3、將醃制好的魚用清水沖一下在盤內放好,在魚身上淋上少量食用油和黃酒,在魚肚內放些蔥白和薑絲,上開水鍋內蒸8分鐘(一定要等鍋內水開後才放魚隔水蒸)。

4、將蒸好的魚取出,棄掉魚肚內的蔥薑,將蒸魚出的汁倒入小碗內,在魚身上重新放上蔥薑絲,燒熱2勺油淋在魚身蔥絲上,將一調羹醬油和少量糖及剛才蒸魚倒出的汁一起倒入鍋內煮沸,再淋在魚上即可。

桂花魚,鮨科鱖屬。體較高而側扁,背部隆起。口大,下頜明顯長於上頜。上下頜、犁骨、口蓋骨上都有大小不等的小齒,前鰓蓋骨後緣呈鋸齒狀,下緣有4個大棘;後鰓蓋骨後緣有2個大棘。

頭部具鱗,鱗細小;側線沿背弧向上彎曲。背鰭分二部分,彼此連接,前部為硬刺,後部為軟鰭條。體黃綠色,腹部灰白色,體側具有不規則的暗棕色斑點及斑塊;自吻端穿過眼眶至背鰭前下方有一條狹長的黑色帶紋。

在蒸桂花魚之前一定要首先將魚醃制一段時間,否則蒸出來的魚肉不入味,自然也就沒那麼鮮美了,朋友們可以按照自己的口味,在蒸魚的時候加入一些檸檬汁,這樣蒸出來的魚肉,吃起來就會有股檸檬的香味,而且也可以很好的起到去腥的作用。