女性在懷孕前可以吃阿膠嗎

對於女性來說，要想讓自己在懷孕期間，能保障自己的健康和體內胎兒的健康，首先要在懷孕前，更好地保障身體的健康，這樣才能打下一個好的懷孕基礎，讓自己在懷孕期間能保持身體的健康，所以很多想儘快懷孕的女性，想具體瞭解一下女性在懷孕前可以吃阿膠嗎。

現代研究還證明阿膠有增強免疫力、減少疾病並有改善男女生育的作用。準備懷孕的時候每天吃點阿膠，可以減少懷孕期間貧血、患感冒等等的風險。所以備孕期間是可以吃阿膠的。

當然，阿膠也可能會引起上火、消化不良等症狀，所以，切勿濫用多食。另外，按傳統習慣，服用阿膠期間還須忌口，如生冷食物、蘿蔔、濃茶等。

懷孕前期補血的途徑，食補是最穩妥的辦法。如果MM對阿膠的味道不適宜，另外有一些生活中常見的蔬果也是不錯的選擇。

孕前補血聖品——紅棗

紅棗是女性補血的第一聖品。備孕期將吃紅棗，可以補血補鐵、安神養血，也有利於孕後胎兒神經系統發育，促進胎兒智力發展。不過，吃紅棗需要有節制，否則會適得其反。建議，備孕期間每天可以吃7顆紅棗，一般在懷孕中期，最好是第5個月之後開始每天服用7顆紅棗最好。此外，含鐵及可補血的龍眼乾、深色葡萄(或葡萄乾)可以防止掉發，對女性尤其重要，特別在生理期結束後，可適量補充。

孕前補血妙品——南瓜

被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等。

其中，鈷是構成維生素B12的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素。南瓜所含有的全都是補血的優良營養素。

孕前補血佳品——葡萄

葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，不僅備孕的女性可以多吃，懷孕的女性也建議多食用，不但對寶寶營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。

首先說懷孕之前的女性，可以通過阿膠來更好地保障身體的健康，因為阿膠這樣的一種產品，還能提高免疫力，能起到補血的作用，可以有效地保障身體的健康，所以想懷孕的女性，可以在懷孕之前適當的通過阿膠來補充營養，這樣會對自己懷孕，打下一個很好的健康基礎。