兒童健康

寶寶蔬菜麵條的做法

一般寶寶七八個月就可以吃輔食了,在一周以後就能吃軟和的食物了,健康的食物能有效的讓孩子正常發育,咱首選適合孩子的飲食中,蔬菜面是最佳選擇,蔬菜麵條是很適合寶寶吃的一餐,也是最簡單的飯菜吧,並且蔬菜和麵的搭配,能讓寶寶有充足的營養,就讓我們一起學起來吧。

做法一:

簡介:麵條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

主料:掛麵100g

輔料:白菜適量 鹽適量 金針蘑適量 柿子適量 香菜適量

步驟:

1.準備所以的材料。

2.把白菜,香菜,蘑菇切斷。

3.鍋上燒水。

4.開後放入麵條。

5.微軟後,放入蘑菇,柿子。

6.放入切好的蔬菜。

7.放入鹽。菜熟後即可出鍋。

做法二:

簡介:看到咱好豆裡面很的豆親都會做菠菜麵條,我沒有菠菜。只有就地取材,用的白菜(北方叫油菜),做出來也是綠色的

主料:小麥麵粉500g 白菜100g

輔料:鹽適量 雞蛋1個

步驟:

1.將洗淨的白菜葉子放進料理機

2.攪打成汁

3.將蔬菜汁倒進麵粉裡面,再加一點鹽

4.混合揉成麵團,因為是用壓面機,所以麵團揉硬一些

5.揉好的麵團醒發一會

6.在壓面機裡壓成麵條

小貼士

加個雞蛋、適量的鹽進去,麵條有口勁一些。

做法三:

簡介:那天買了1個南瓜,吃了幾頓還沒吃完,所以抓緊時間趕緊吃,主要是南瓜,還有絲瓜半根,還要白菜幾根,一起做成麵湯啦

主料:南瓜300g 番茄1個 絲瓜半根 麵條500g

輔料:油適量 鹽適量 白菜適量

步驟

1.南瓜1塊

2.白菜幾根擇好洗淨

3.白菜切成段4.絲瓜半根削皮5.切成條

6.番茄切塊

7.用蔥花和蒜片熗鍋

8.放入番茄

9.加入南瓜翻炒

10.炒至南瓜變色軟糯

11.放入絲瓜翻炒

12.然後加入適量水

13.煮麵條 14.加入適量食鹽

15.麵條即熟時,放入白菜

16.倒入幾滴香油攪拌即可出鍋

寶寶蔬菜麵條的做法,你學會了幾個呢,都是寶寶喜歡吃的呢,各位家長一定要學習哦,看看那個是比較適合您家孩子胃口的,上面的三種做法都是很簡單的,都是幾分鐘就可以完成的一頓飯,這個可是必備的哦。