營養飲食

大盤雞面的正宗做法是什麼

大盤雞的肉質非常的細嫩,非常有營養,對人的身體有很好的滋補的能力。大盤雞,麵條是一份非常有食療作用的面類。因為大盤雞麵條中還有雞肉,雞肉中蛋白質比例含量非常高,它還含有,磷酸等營養物質,是人們身體的營養來源。下面就來介紹一下大盤雞麵條正宗的做法。

1.雞一隻清理乾淨,去除內臟和排泄器官

2.土豆和青紅椒洗淨,土豆去皮切塊

3.準備辣椒、桂皮、八角、花椒、郫縣豆瓣醬

4.將雞斬成塊,幹辣椒切段,蔥薑切片

5.用開水焯燙一下去除血水和髒東西,

6.鍋裡放兩大勺油,油溫熱後放入花椒,小火炸出香味後撈出

7.放1大勺糖進去,快速攪拌使糖融化

8.當糖慢慢成焦黃色後,將雞塊倒入迅速翻炒

9.加入蔥薑、豆瓣醬、幹辣椒和蔥薑翻炒,並加入少許醬油翻炒均勻

10.往鍋裡倒入啤酒沒過雞肉(啤酒揮發快要多倒一些)

11.加入兩個八角和一塊桂皮,大火燒開轉中小火燜燉雞肉20分鐘(其間要開鍋看下,俺是新手怕燒幹鍋,鍋如果要燒幹了就再加點啤酒)

12.雞肉燉至八成熟,加入適量鹽調味,將土豆塊倒入鍋中

13.翻炒均勻,繼續燉15分鐘左右

14.等土豆也燉熟了,加入切塊的青紅椒翻炒均勻即可出鍋

15.2克鹽溶解80克清水中,一點點加入200克麵粉中,活成光滑的麵團,一旁醒制30分鐘

16.麵團擀成圓餅裝

17.切寬條

18.盤子裡刷少許油將麵條分散擺進去,麵條表面也刷少許油,蓋保鮮膜醒制30分鐘

19.時間到了,拿起一條寬面,邊捏邊抻,厚薄寬窄隨你喜歡

20.水開了,煮麵條

經常吃大盤雞麵條,還有補氣養血的功能。吃大盤雞的時候注意要把雞肉燉爛,這樣做出來的大盤雞麵條,才會味道更加鮮美,雞肉中含有很多的,維生素胡蘿蔔素、蛋白質等營養物質,對人體非常好!以上這些就是大盤雞麵條的做法。