健康食譜

涼拌醬牛肉的正宗做法是什麼

涼拌醬牛肉營養高,牛肉口感本身就比較好,做好的涼拌醬牛肉後咬起來特別有醬香味,很多人都愛吃。涼拌醬牛肉不僅可以下飯下酒,還可以當零嘴吃。買牛肉的時候注意選擇正規的肉攤,品質有保障,最好選牛腱肉,口感更好。

用料

主料:牛肉350克

輔料:洋蔥半個,香菜1小把

調料:食鹽1/2小匙,薑1小塊,蒜2顆,料酒1大匙,生抽1/2大匙,蠔油1小匙,香油1/2小匙,辣椒油1/2大匙,陳醋1/2小匙,白砂糖1/2小匙

涼拌牛肉的做法

簡單三步,煮肉、調味、拌勻,搞定!但味道卻太有吸引力~牛肉的鮮美,洋蔥的爽脆,香菜的點綴,以及調料的豐富口味揉合在一起,讓人忍不住要來口小酒抿一抿~

1.鍋裡放清水,下入整塊牛肉、兩片薑和1大匙料酒烹煮

2.煮沸後撈去血沫,蓋上鍋蓋用中火煮30-40分鐘,煮到用筷子能輕易插穿並且沒有血水冒出即可;撈出放涼

3.洋蔥切絲,香菜切段。姜蒜擦成蓉,加辣椒油、生抽、蠔油、陳醋、香油、鹽和糖調汁

4.牛肉放涼後切薄片,加洋蔥、香菜和調味汁,再加一大匙煮牛肉的湯,拌均勻即可

烹飪技巧

1、牛肉最好選用牛腱肉。我這裡買不到,只能買帶筋的牛肉,口感比純瘦肉的牛肉好。

2、美國的牛肉比較容易煮軟,國內的牛肉容易煮不爛,可以用高壓鍋煮或者延長煮的時間,可中途拿出來切一片咬咬試試。(用高壓鍋就別中途開鍋了哈~)

3、牛肉要冷卻後再切片,否則肉容易切散不成形。