每天喝蜂蜜能夠減肥嗎？

每天喝蜂蜜是可以減肥的，但也要注意什麼人不宜吃蜂蜜，例如一歲之內的孩子，蜂蜜中的肉毒桿菌會使孩子中毒。所以在孩子還未長大時，我們要將蜂蜜放在較高處，以免孩子誤食。對於減肥人士來說，用蜂蜜減肥是一種健康的方法。那麼為什麼蜂蜜能減肥呢?接下來就讓小編為大家介紹下蜂蜜的相關知識吧。

蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善。

注意事項

蜂蜜減肥也有注意事項。由於水份有利於人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激，香煙也應該禁止。最好不要洗澡，過於消耗體力，容易昏倒，可以短時間沖澡。

食蜜禁忌

以下人群要特別注意不宜食蜜減肥：

1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可引起嬰幼兒中毒症狀，小於6個月的嬰兒更容易感染此病。中毒症狀常發生於吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品後的8～36小時，症狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。

2、糖尿病人不能服用蜂蜜，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。

由此可見，我們不能讓高血糖的人食用蜂蜜，蜂蜜無須消化可以直接被血吸收，容易使血糖升高。同時蜂蜜不能與韭菜、豆腐同食，不利於人體的生化反應。血糖低的人可以多食用蜂蜜，一般食用時間在飯後。但減肥人士不能一昧的追求形體美，也要追求自己的健康美。