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嗓子疼嘶啞應該怎麼辦?

說到嗓子疼,老師是嗓子痛比較高發的職業。說話時間過長就會導致喉嚨負擔加重而嘶啞,甚至說話都成困難。嗓子痛常常讓我們吃飯也沒興趣,食欲下降,特別是在乾燥的冬季,嗓子疼是一大問題。那麼,有哪些可以清嗓的方法可以幫助我們呢? 下面小編就來介紹比較好的方法來幫助大家。

1、雞湯。

雞湯,作為治療感冒的一個古老的家庭秘方,它還有助於緩解喉嚨疼痛。肉湯中的鈉(Na)確實具有消炎的作用。在它沿著食道下滑的時候,立刻就讓你擁有舒緩的感覺。

2、含潤喉糖。

嗓子疼的時候,可以含片潤喉糖來緩解症狀,尤其是薄荷糖和桉葉糖,清涼潤喉效果很不錯,對防治傷風咳嗽也有一定幫助。

3、多喝水。

喉嚨發炎紅腫時,就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。充足的水分能滋潤細胞膜,促進細胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由於感冒引起的時候,多喝水有助緩解症狀。

4、喝茶。

綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果,早日擺脫嗓子不適。

5、鹽水漱喉。

一天內用“溫鹽水”多次漱口,可以有效緩解咽喉紅腫並釋放粘液,排出刺激物與細菌。

6、止咳糖漿。

即便你還沒有出現咳嗽症狀,非處方止咳糖漿有助於緩解咽喉疼痛。它同滴劑與噴霧劑類似,會覆蓋在咽喉表面,讓疼痛得到暫時緩解。

以上就是嗓子疼的治療方法,小編幫大家整理的還是很多的,大家可以選擇方便的。另外,除了上面的治療方法,咽喉疼痛患者在日常生活中還要注意飲食和護理。有咽喉疼時應該要注意勞逸結合,儘量避免發聲,不要吃辛辣的食物刺激喉嚨。