說話多嗓子啞應該怎麼辦呢？

這兩天因為家中有喜事， 所以說話比較多， 以至於今天早晨起床後嗓子啞了。 請問， 有沒有什麼辦法可以讓我快速的好起來呢？

說話太多， 就會導致嗓子疲勞、聲帶充血， 這樣就會出現嗓子沙啞、嘶啞的情況。 出現這種情況後， 首先是要注意讓嗓子進行多休息， 儘量避免在說話。 其次是要注意多喝一些白開水、川貝冰糖梨水、膨大海水之類可以潤喉去火的水。 第三是可以吃一些像黃氏響聲丸之類的藥物， 也可以口含華素片等藥物。 第四是可以多吃一些清涼潤喉的水果， 比如蘋果、梨之類， 不要吃有刺激性的，