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嗓子嘶啞應該怎麼辦呢?

平時很多原因都可能會引起的嗓子出現嘶啞,當感覺到嗓子嘶啞以後,可以適當的多喝一些溫水,這樣能夠有效的幫助身體快速的排出毒素和大量的致病菌,同時還有一定的滋潤咽喉的作用,也可以根據不同的引起嗓子嘶啞的原因來進行治療,下面我們一起來瞭解嗓子嘶啞以後應該怎麼辦。

一是不要吸煙煙霧中的有害物質對咽喉部是惡性刺激,損害咽腔黏膜而導致免疫力下降,引發炎症。

二是避免粉塵改善工作環境,加強自我保健,擦拭黑板時從上而下,動作儘量輕一些,減少粉塵飛揚。平時不去空氣渾濁、污染較嚴重的地方,避免吸入過多的灰塵或微生物,必要時要戴上口罩。

三是環境宜人教室及辦公室空氣乾燥,過冷、過熱、過濕,都會降低咽部黏膜的防禦能力,致使功能障礙,日久易引起慢性咽喉炎。因此,室內環境要有適宜的溫度和濕度,注意通風,保持空氣新鮮。

四是護好口腔堅持做到飯後漱口,晨起和晚睡前刷牙,口腔衛生清潔,可保咽喉遠離炎症侵害。不要過度用嗓子,女教師月經期不要過度用嗓,不能引吭高歌,以免氣流猛烈地震動聲帶,導致聲帶疲勞或損傷。

五是勞逸結合生活無規律,經常熬夜,過度疲勞,可加重咽喉炎症狀。因此,要做到起居有時,保證充足睡眠。

大多數喉嚨痛是由病毒所引起的。抗生素沒有任何幫助。用它們來治療病毒性感染,有助於細菌的強大,使它們對抗生素產生抗藥性。如果膿毒性試驗為陽性,喉嚨痛,只能使用抗生素治療。

經常感覺到嗓子嘶啞的朋友,平時最好是能夠養成良好的作息習慣,儘量不要長時間熬夜,同時在飲食方面應該要有所控制,對於一些比較容易引起上火或者是帶有刺激性的食物,儘量減少食用,平時還應該多喝溫水,儘量不要喝碳酸飲料。