怎麼治長期便秘呢

便秘是一個一直讓人苦惱的事情，尤其是對於一些長期便秘患者來說。雖然便秘並不是什麼很大的事情，但是如果患者是長期便秘的話，那麼危害還是非常的大的。因為人體內的毒素不能及時的排出體外，就會一直囤積在體內，被人體二次吸收，而這種情況是對身體有傷害的。

長期便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型，採用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物回饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。重視生活治療，加強對患者的教育，採取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。

治療時應注意清除遠端直腸內過多的積糞；需積極調整心態，這些對獲得有效治療均極為重要。另外長期重度便秘患者常有焦慮甚至抑鬱等心理因素或障礙的表現，應予以認知療法，使患者消除緊張情緒，必要時給予抗抑鬱、抗焦慮治療，並請心理專科醫師協助診治。

另外藥物治療， 常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用於糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施，是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。

一旦發現自己出現了長期便秘的情況了之後，患者一定要多注意一點。因為這種情況危害非常大，不及時治療，長期下去就會讓自己的面部出現雀斑、黃褐斑等，也會讓自己的面部出現發黃的情況。而且人體的抵抗力也會下降，所以長期比那麼患者要重視。