經常吃杏仁可以美白嗎
大家都知道杏仁是一種營養價值超級高的食物,所以它就備受大家的喜愛,而且杏仁裡面的一些纖維素可以幫助我們人體的腸胃蠕動,在一定程度上是可以幫助人體消化的。關於杏仁,還有一種說法,就是把杏仁加工成杏仁粉,每天實用,就能夠起到美白的效果的,這是真的嗎?
杏仁的美白效果的確是很好的,還可以用來做面膜,用適量的杏仁粉加蛋青、蜂蜜、牛奶等作成面膜,美白效果更好!杏仁含有非常豐富的礦物質和維生素,能夠白嫩肌膚,延緩衰老.每天一杯或適量杏仁粉即可。
好杏仁粉的辨別:
1:杏仁粉中含有杏仁油,成品較濕,用手觸摸,感覺有粘性,沖泡後會有一層油浮在表面
2:純杏仁粉在沖泡後有微細顆粒,因為它含有纖維質,能促進腸胃蠕動,如果泡起來成為糊狀就表示它加了澱粉!
3:杏仁原豆要具療效,本身要具有天然的杏仁香味(也有人認為味道很刺鼻)。
另外在豆漿中加入打好的杏仁粉是個好方法。喝純杏仁粉沖的水也可以,我就是喝這種飲料!喝起來有點像米湯的口感,挺好喝的。最持下去就看得到美白效果了~但要注意的是,食用杏仁和薏仁都易造成身體和皮膚的缺水,所以平時要多喝水。
可見杏仁粉確實是有美白的功效的,但是如果真正的想要美白,還需要大家每天堅持一杯,同時在外出的時候記得做好防曬的工作。杏仁粉的好處還是非常的多的,在這裡就先介紹到這裡,希望對於一些想要美白的人有一定的幫助。