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血糖血壓高吃什麼好呢

高血糖的患者醫生們總是會讓他們去控制自己的飲食的,因為高血糖這種疾病不能單靠藥物的治療,還是要進行綜合的治療方法才是最好的,尤其是在生活中要注意自己的飲食習慣,一般來說可以吃一些降血糖的食物,這樣可以調節自己血糖濃度,那麼到底血糖血壓高吃什麼好的呢?

高血糖的飲食就是要控制飲食的量,可以多吃蔬菜(番茄、黃瓜等),儘量不吃甜食和許多種水果,因為葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用後將使血糖升高。南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等有降低血糖、調節血糖濃度的功能,適宜多吃。

建議清淡為主,膳食調節。多食青菜水果,少食辛辣油膩。每日至少一餐食芹菜。芹菜不但能降壓且粗纖維較多。可以幫你恢復控制病情的發展。吃得好了,運動少了,血脂就高了。目前,高血脂症的患者極為普遍,它包括高膽固醇血症、高甘油三脂血症及複合性高脂血症,這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟、末梢迴圈、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。 高血脂症分原發性和繼發性兩種,前者與環境、家庭遺傳有關。後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。對於有遺傳性傾向的高血脂患者,藥物治療無明顯改善,主要通過調節飲食結構來改善,儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物,如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果,它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收,起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇,每日45毫升白酒或90毫升的幹紅或188毫升的啤酒。對於已有高血脂症的患者,一方面要控制飲食,一方面要進行慢跑等適度運動,通過運動,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相應降低,有的患者血脂正常,但有高血壓、糖尿病、冠心病,這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合藥物治療

儘管通常能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的,但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用。

近來,醫學上已出現全血直接吸附血脂系統,採用全封閉式一次性血路管及自體血淨化回輸,從血液中直接將過多有害血脂去掉。還可以用於預防高血脂帶來的各種併發症,並能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環。但是這也不能看做一勞永逸,如不注意運動、不注意飲食調節及結合其它輔助性治療,血脂又會漲到原來的水準。

文章我們已經瞭解到血糖血壓高吃什麼好,主要的還是要以清淡的為主的,注意調節自己的飲食,多吃一些青菜,少吃辛辣的食物的,每天至少是有一餐的芹菜,因為這種蔬菜不但可以降壓而且纖維較多的,可以去控制病情。