血糖高血壓高吃什麼好？這些食物常伴左右

人們如今的社會品質與幾十年前相比已經提升一大截， 但生活好了富貴病卻出現了， 例如高血壓、高血糖等等。 雖然採取正確的防護治療措施可以保住性命， 但這些疾病給患者的生活帶來了巨大影響。 那麼， 血壓血糖高吃什麼食物好呢?

高鹽、高脂肪等食物要禁食

對於高血糖高血壓患者， 高含糖量、高含鹽量和高含脂量是必須禁止的。 一旦稍有差池， 這些食物不但不會起到補充營養的作用， 反而會給患者的心腦系統帶來負擔。 因此， 在日常生活中， 患者應時時刻刻關注自己的飲食， 防止不適宜食物帶來的威脅。

以粗糧、豆製品為主

高血糖高血壓患者平時要以粗糧、豆製品、新鮮蔬菜等為主食， 而白糖、巧克力和霜淇淋等迅速使血糖升高的食物是不可以食用的。 患者可以多食用一點芹菜和蓮子， 這兩種食物可以起到降壓的顯著效果。 此外， 像苦瓜、桑葉和葛根對於穩定血糖和血壓也有明顯效果。 荔枝雖含有較多的果糖， 但是對於降血壓和糖尿病患者而言卻是一劑良藥， 香蕉和山楂同樣可以起到降血糖、降血壓的功效， 為患者排憂解難。

戒煙戒酒

對於像煙、酒等刺激性比較大的食物， 患者必須遠離。 水， 作為生命之源， 在人體中佔有很大比重， 患者要多喝水， 這樣有利於促進人體的新陳代謝。