營養飲食

松鼠魚的做法大全有哪些

很多人都比較愛吃魚,因為魚肉比較營養。多吃魚肉有助於大腦發育,魚肉中多富含的營養是非常高的,並不輸給其它肉類。並且魚肉就算吃多了也不會長脂肪,根本不用擔心發胖的問題。魚肉有很多種,其中松鼠魚是很多人都喜歡吃的一種。今天,就來教大家做松鼠魚吧!

用料

魚 桂魚,草魚,鯉魚,都可

1、先剁魚,記很別把魚鰭剁了,留著更好看,魚分成兩半。

2、一手壓住,刀從魚骨處平行過去。

另外一邊也如此,要真的不會,可以找賣魚的這樣給的劈開。

3、魚骨要去掉,魚皮向下,左手壓住魚身右手拿刀跟著魚骨往下滑,要用一點點力才行。

4、要從四十五度角魚肉劈下,建議採取左手壓魚右手拿刀,刀放上去一點慢慢拉下來,不要採取用銼的方法,怕把魚皮切破。

刀也要倒著用四十五度角下刀,這樣魚肉會長一點,更像是松鼠的毛!要吃的完的情況下買大肉多的,做出來更好看。

另外一半這個方便切,切出來更好看,這樣的花形叫荔枝形。

兩都弄好了,松鼠魚做法簡單的,主要在改刀。這關做好就差不了多少了。

5、這裡說下魚骨,要怕不夠吃就把魚骨一起,放魚身下面就是,要不用可以拿來做湯。

用兩勺料酒,少許鹽醃制半小時。

6、醃制時間我們來準備一碗醬汁:

雞精一勺

澱粉三勺

生抽一勺(如果想很好看可不用,以上勺子付圖在生抽圖片上,沒有可免)

白糖五勺

清水適量

蕃茄醬多少自己定,按自己口味來。

7、醃制時間到後把多餘的水倒掉來半個蛋清,攪拌下。幹澱粉倒一碗裡準備好,要準備個大點的勺子。

要注意熱鍋冷油,等到油熱起來的時候再放入澱粉。澱粉一定要撐開,不要聚集在中間。魚肉放進去之間抖一抖,就不會有太多的澱粉在肉上。炸到魚肉變白之後就可以起鍋了,起鍋之後鍋中的油留一些做醬汁。之後再將醬汁澆在魚肉上,這道松鼠魚就做好了。