健康生活

怎麼才能去掉牙齒上的污漬?

牙齒很重要,可以幫助人咀嚼食物,有好牙口才能有好的胃口,人應該有28-32顆牙齒,微笑的時候露出八顆牙齒是最標準的。牙齒潔白亮麗是一個人形象好的關鍵要素,但是,如果牙齒上有污漬就很令人難堪了,還會給人不講衛生的印象,但是即使天天刷牙也不能去掉牙齒上的污漬,那該怎麼辦呢?

牙漬中的細菌主要是正常口腔記憶體在的鏈球菌、厭氧菌等。牙漬堆積到一定厚度之後,其內部緊挨牙齒表面的細菌因為與空氣隔絕開始轉入無氧呼吸。無氧呼吸在此處產生的酸不能及時被唾液沖走,因此會腐蝕琺瑯質中的礦物成分,並進一步促進齲齒的形成。在牙根處堆積的牙漬也會刺激牙齦,導致牙周炎等牙周疾病。因此牙漬一定要早點去除。

想要去除牙漬,首先第一步得調整自己的刷牙方法,注意,刷牙最好是從上往下刷,並且用牙刷的尖毛來刷牙齒,不要把牙刷壓在牙齒上,很用力,這樣效果是很差的。

方法一、食醋刷牙法:取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含2~3分鐘再吐出,再用牙刷刷洗,最後用溫水漱口。或在刷牙時,在牙膏上滴兩滴食醋刷牙,堅持一段即可清除牙垢。

方法二、紅糖刷牙法:先取適量紅糖放進口中,含15分鐘左右,使全口牙齒均浸泡在糖液中,再用較硬實的牙刷反復刷2~3分鐘,然後用淡鹽水刷牙l~2分鐘,每日早晚各1次,連續1周可除。

方法三:白礬刷牙法:將白礬50克研成粉末,每次用牙刷沾一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢。

方法四:用檸檬汁來美白牙齒。每晚在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮。 檸檬的洗淨力強,又有潔白作用,且含有維他命C,能強固齒根。

如果牙漬比較嚴重的話,可以試一下洗牙,但是不知道對牙齒有沒有影響。最好還是諮詢一下牙科醫生,用正確的方法去除牙漬不是只有洗牙才能去除牙齒表面的污漬的,我們知道,牙齒污漬主要是由於生活中,食用的食物色素沉積在牙齒表面,長期下來就會導致牙齒變色。只要我們注意牙齒的清潔,是可以有效的去除牙齒污漬的。

在生活中,大家最好是少吃一些對牙齒有影響的食物,像是咖啡,紅茶,或者是吸煙,還要堅持多刷牙,飯後刷牙。不要讓食物的殘渣長時間留在牙齒上,這樣的話,牙漬就不會形成了。大家還可以試一下潔牙粉,效果是有的,但是維持的時間不長。