飲食禁忌 高血壓患者不能吃的三類食物

隨著生活壓力的增大，各種疾病的患病率也越來越高。高血壓也逐漸低齡化。那麼你知道高血壓不能吃什麼嗎？你知道高血壓吃什麼好嗎？今天小編幫大家總結了高血壓患者不能吃的三類食物，一起來瞭解一下吧！

動物蛋白質

根據一些實驗室研究發現，動物蛋白的過多攝入對高血壓患者的順利康復會起到很大的阻礙作用。

高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。

平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等，某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

高熱能食物

高血壓患者有效輔助治療的重要方法之一就是要把體重控制在正常範圍之內，所以高血壓患者要嚴格限制高熱能食物的食用。

因為高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。

濃茶

一些利於降壓的藥茶是高血壓患者日常護理的有效方法，高血壓患者要積極利用藥茶的降壓功效。

但是需要注意的是高血壓病患者要忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。

因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升，而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

中醫治療高血壓的方法

1.吳茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上藥水煎後去渣取汁200毫升，以1:10比例對入溫水中，每日早晚2次泡腳，每次30分鐘，連續1~2周。可滋陰柔肝，平肝降逆。

2.夏枯草30克，鉤藤、菊花各20克，桑葉15克。將上藥水煎取汁足浴，每日1~2次，每次10~15分鐘，每日1劑。可平肝潛陽，清熱安神。

3.羅布麻葉、牡蠣各15克，議薟草、夜交藤、吳茱萸各10克。上藥水煎取汁如上法足浴。可鎮肝熄風，滋陰潛陽，補腦安神。

防治高血壓謹記四要四不要原則

“四要”

一、保暖要放在第一位

不少老年人神經末梢已經不敏感，不能敏銳察覺冷空氣的刺激。所以，患者家屬應儘早提醒患者注意天氣變化，外出時添加衣物，尤其忌諱迎面吹風。

天氣冷時，要加強監測血壓，比如以前是一周測一次，在冬季可能就要三天或一天測一次。

二、加量加藥要遵醫囑

多數高血壓患者在夏季和冬季使用的降壓藥的種類或劑量是不完全一樣的。至於患者要加哪一種藥物、加多少量，這得由專科醫生來決定，患者不得自作主張。

三、飲食要清淡、多喝水

冬季天氣乾燥，高血壓患者要多喝水，補充身體水分。如果身體缺少水分，血液黏稠度高，血小板活性增強，容易形成血栓，誘發心梗和心衰。

四、高血壓患者要限制飲酒

有人覺得冬季喝幾杯酒暖暖身子，但實際上，酒精攝入過多，血壓自然升高，這是得不償失的做法。

“四不要”

一、降壓不要太快

血壓下降過快、過低，很容易發生腦缺血、體位性低血壓。

二、不要把能否降血壓作為判定好藥的標準

降壓不是評定藥物療效的唯一標準，也不是治療高血壓的唯一目的。

降壓的同時還需要能保護靶器官，無明顯不良反應，不影響脂質代謝和糖代謝，這類藥物才適合長期服用，才是最理想的藥物。

三、不要盲信偏方，自行服藥

臨床上經常遇到有患者用偏方、驗方治療，亂吃藥亂用降壓器具，如降壓枕頭、降壓手錶之類的。

這些東西使用後不但不能治療高血壓，反而會延誤治療時機。還有患者看藥品說明書有降壓作用的就用。

四、不要血壓一降下來就馬上停藥

有人認為血壓降下來以後就可以停藥了，擔心吃藥的時間長了會產生耐藥性。抗生素有耐藥性，抗高血壓藥物是沒有的。

高血壓是終身疾病，必須長期用藥，所不同的是用藥的量可以根據病情調整。

喝湯調理高血壓

香菇湯

鮮蘑菇或香菇30克(幹品減半)。煮湯喝。每天1次，可常服。

海參湯

海參與冰糖各適量，同煮湯。每天早晨空腹飲用，可常服。

芹菜紅棗湯

芹菜300～400克，紅棗3～5個。加水適量或開水沖泡，代茶飲用。或鮮芹菜300克，用沸水燙2分鐘，切碎，攪汁，開水沖服。每天1次，連服7天為一療程。

馬蹄玉米湯

鮮馬蹄10個，海帶、玉米須各20克，煎湯服食，每天2次。

海帶冬瓜薏米湯

海帶100克，冬瓜100克，薏米30克，共煮成湯。每天服食1次，連服4～5天為一療程。

總結：通過小編上文的介紹，你知道高血壓患者不能吃的三類食物有哪些了嗎？你知道高血壓吃什麼好了嗎？高血壓患者一定要注意自己的飲食搭配，營養均衡，這樣才能早日恢復健康。