經常吃酵素減肥有副作用嗎？

由於想減肥的人越來越多，大家想方設法的減肥，減肥的方法方式也越來越多，一些新的方式也被發現，大家一定很驚訝，連針灸都可以減肥，汗蒸可以減肥，瑜伽可以減肥，小編在這裡就不一一列舉啦。今天小編會告訴大家還有一種方式，也可以減肥，那就是酵素減肥，小蘇減肥好嗎?有副作用嗎?

酵素減肥副作用一：影響生育

很多排毒減肥產品如酵素裡面都有決明子、番瀉葉等成分，這種產品對高血脂、脂肪肝的人有一定作用，但是長期服用會造成電解質紊亂、蛋白質缺乏，人的腸子失去自我律動能力，蠕動能力差，會造成消化不良。尤其是未生育的女性長期服用所謂的“排毒”產品的話，生育時很可能因為體質太弱、營養不良、貧血而使得胚胎失去活力。

酵素減肥副作用二：食欲降低，營養不良

長期服用酵素會使得食欲下降，長期下去一定會造成機體營養不良的。所以還是放棄酵素減肥啊，不要傷害自己的身體啊。如果真的想借助產品瘦身的話，那就每日晚飯半小時後嚼上一顆塑纖果吧，它是天然的草本植物炮製而成的，對身體無副作用，還減肥不反彈呢。

體質敏感的人可能會過敏

如果是體質敏感的人可能會因為口服酵素而發生過敏反應，比如腹痛、出汗、便秘等等過敏反應。這種時候要注意不宜空腹服用酵素，且一次的量不宜過多哦，應該循循漸進。

自製酵素過程會產生病菌

自製的水果酵素是不靠譜的，在製作過程中會使大量的微生物過度生長，在讓有益菌生長的同時其他的病菌也會大量繁殖，對於人體健康存在隱患。如果需要食用酵素也應該購買正規產品。

純酵素是沒有副作用的

有專家指出，純酵素是沒有副作用的。以上提到的過敏反應以及影響女性的生育這些症狀並不是由酵素的副作用引起的，酵素與一般的保健藥品的藥理作用完全不同，酵素是屬於人體內的營養素的一種，不會對人體產生副作用。

大家不必過於擔心，酵素本身是不會要特別大副作用，很多副作用都是由於女性朋友會吃很多的保養品或者是有很多的化妝品這些都是會和酵素起化學反應，所以才構成了酵素有這麼多副作用，在這裡小編要提醒大家，在吃酵素的過程中最好不要亂吃一些保養品。