健康食療

三七粉怎麼吃效果好

我們都知道三七粉是一種中藥材,除了藥用價值之外還有美容功效,那麼三七粉究竟怎麼吃效果比較好呢?下面為大家介紹三七粉的相關吃法供大家瞭解。

三七粉怎麼吃效果好

三七粉生吃

功效側重於活血化瘀,跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症,並可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病,美容抗衰老等養顏功效。

生吃方法用法:溫水或者純牛奶送服或者直接吞服最好,每次1-3克,早晚一次;外用也屬於生用;溫水最好是30度以下水溫。忌:孕婦忌服。

三七粉熟吃

功效側重於補血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟吃方法:可用雞肉燉或肉湯、開水沖奶粉、熱開水湯熟送服。每次4-10克。

三七粉的常見食療方

三七燉螃蟹

三七粉(10克左右)與適量螃蟹,用文火燉,待蟹肉燉熟時,藥湯與蟹肉同食,極有助於清熱散血,舒筋活血,凡跌打損傷,瘀滯腫痛者皆可服食。

三七鬚根燉雞或燉排骨

將三七鬚根(20克左右)放入涼水中浸泡20分鐘左右,加雞肉或排骨(500克左右),放入一點點鹽,接下來燉1~2小時。有益氣養血、治療崩漏、產後虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等症。

三七藥酒

100克三七(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、1kg白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用,每次10ml,每日3次。具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用,用於瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等症。