健康食療

阿膠粉怎麼吃效果好

具體的阿膠粉怎麼吃效果好方法推薦:

1、將阿膠砸成阿膠粉,取出適量放入杯中,再加上少量的冰糖,用開水沖泡並且攪拌,冷卻之後就可以服用了。

2、將阿膠和冰糖放入鍋中,再加入黃酒,煮開之後服用。

3、阿膠粉可以直接服用,也可以在平時熬粥以及煮湯的時候加入一些阿膠粉,攪拌之後服用。

4、如果是脾胃比較虛弱的患者,那麼可以將阿膠製作成為阿膠固元膏或者是阿膠膏方等服用。

5、阿膠最好能夠在每天早晚空腹的時候來服用,這樣能夠更加有利於腸胃吸收物質。如果說在服用之後感覺到腸胃不舒服,那可以調整服用的時間,改成兩餐之間的間隔時間來服用。

6、平時服用阿膠或者阿膠粉的時候一定要注意,用量不能夠太大,但是藥性平和可以長期堅持服用。如果是成年人,那麼每天服用的量應該控制在三到九克之間。一年四季中,冬季服用阿膠進補的時間是最好的。

吃阿膠粉的好處

阿膠進入身體之後可以起到止血、補血的作用,同時還非常的適合女性服用,有效的保健身體健康。具體的阿膠的功效如下:

第一:治療血病

現代科學研究發現,阿膠中含有大量的蛋白質、鈣質以及氨基酸,進入身體之後可以很好的改善血鈣平衡,促進紅細胞大量的生成。除此之外,阿膠還可以升高高血壓,有效的預防身體患有失血性休克。

阿膠具有非常明顯的補血功效,療效甚至要高於服用鐵劑。除此之外,阿膠進入血液之後還可以很好的抑制血液粘稠度增加。建議中老年人可以適量的多服用一些阿膠或者阿膠粉,這樣體內的血液迴圈以及微循環就可以得到很好的改善,同時對於一些心律不齊的情況也可以得到治療。

第二:治療婦科疾病

阿膠最常用已經最廣為人知的功效就是治療婦科疾病了,女性在月經期間以及懷孕期間都是可以服用阿膠的,效果還非常的不錯。如果懷孕期間身體出現肚子冷痛的情況,或者是分娩之後下體出現流血不止的情況,都可以將阿膠和川穹、甘草以及當歸、白芍等中藥材一起煎煮服用,效果非常的不錯。

第三:強壯滋補身體

平時生活中也可以適量的多吃一些阿膠,具有補鈣以及補腎的作用,同時還能為骨骼發育提供足夠的營養物質。阿膠最為常見的功效之二就是補鈣以及補腎了。

阿膠中含有大量的鈣元素,所以服用這種中藥材之後可以很好的為身體提供所需要的鈣質,對於一些骨質疏鬆以及骨折的情況都有不錯的療效。

阿膠中還含有大量的鋅元素,這種物質進入身體之後可以起到補腎的功效。平時生活中多服用一些阿膠,可以令鈣質不外流,這樣就能夠促進筋骨強健,對於一些骨質疏鬆等疾病起到治療的作用。

適合服用阿膠粉的人群

很多人為了能夠讓自己的身體氣血以及起色更好,選擇通過服用阿膠來獲得改善。雖然說阿膠對身體具有一定的保健作用,但與一些特殊人群並不適合服用。阿膠只能用在虛證上面,如果是外感患者以及懷孕期間的女性,最好不要服用。下面就來和小編一起瞭解,哪些人適合服用阿膠吧!

1、心悸、暈眩以及血虛導致萎黃的患者,都適合服用阿膠。因為阿膠是一種非常好的補血佳品,想要獲得更好的效果,也可以將阿膠和當歸、熟地黃以及當歸等這些具有益氣補血功效的中藥材一起搭配服用。

2、出血症的患者也是可以使用阿膠的,因為阿膠不僅具有補血的作用,止血的功效也非常的不錯。如果是身體出現了出血的情況,同時身體還有陰虛以及血虛的情況,這類型的患者就非常適合服用阿膠粉了。

3、如果是陰虛證的患者,也可以通過阿膠粉來達到保健的作用。阿膠服用之後可以起到滋陰潤燥的效果,也可以喝麥冬以及杏仁一起服用,對於一些虛煩、睡眠不好等情況有著不錯的療效。