中醫常識

怎樣挑選枕頭芯填充物

一個品質好的枕芯和枕頭決定著我們的睡眠品質,而枕芯則是枕頭最重要的組成部分,所以必須選擇適合自己的枕芯。在選擇枕芯時,一定要注意枕芯的高度,材質,彈性等等,不要過高過低,太硬太軟,彈性差的枕芯都不適合身體。兒童用的枕芯要比成人稍微低一些,平躺時,枕芯以一個拳頭那麼高比較合適,那麼怎樣挑選枕頭芯填充物?

枕頭過高或過低,對人體都有害。在硬度和彈性的選擇上,則要注意枕芯的品質,具有良好的支撐度和彈性回復力的枕芯能保護頸椎不受傷害。使用過硬的枕頭,頭部與枕頭接觸面積過少。壓力太少,會使人覺得不舒服。過軟的枕頭難以保持枕頭的高度,易因過於鬆軟,導致頭部與枕頭接觸面太大造成壓迫,以至影響血液迴圈。

在選擇枕芯的填充物時,我們也要多注意。由高科技的複合材料製成的芯類產品,在彈性回復力,保暖性,蓬鬆度,舒適感,耐洗性及使用壽命等方面都有上佳表現。有很多使用者更喜歡採用天然填充物的枕芯。與複合纖維比起來,天然填充物更環保,也更綠色,在使用上,如果是藥枕的話,睡眠時,枕內的藥物不斷揮發出來,中藥粒子可以在頭部的溫度和熱量的作用下,不斷的散發出來。

怎樣挑選枕頭芯填充物還包括要考慮枕芯的透氣性,透氣性好的枕芯有利於及時排出和吸取人體散發出的汗液。對於患有疾病的人群來說,也可以選擇中藥填充的枕芯,這種枕芯能夠在睡眠中釋放出治療疾病和保健身體的藥物,能夠起到很好的醫療保健效果,對於高血壓等疾病都有保健作用,