脾胃虛寒如何治好呢

常常有很多人總是會發現自己身邊的人經常會感覺到胃痛，甚至工作的時間還會吃一些胃藥，這就是由於平日裡自己的不注意，所造成的主要因素，現在的人們在上了年紀以後覺得年輕時候的那些無所謂的生活習慣，久而久之給自己的身體帶來了各種症狀，常常出現在胃炎和胃痛，就是脾胃虛寒造成的，那麼對於脾胃虛寒如何治才能夠讓人儘快的恢復呢!

脾胃虛寒人常有以下表現:食欲不振，腹脹、脘腹痛而喜溫喜按，胃痛隱隱，綿綿不休;冷痛不適，得溫減輕，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重;口淡不渴，泛吐清水，神疲乏力，大便稀溏。

四肢不溫或四肢浮腫，畏寒喜暖，小便清長或不利，婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤，脈沉遲等。

調理方法;

脾胃虛寒的病人需養成良好的飲食習慣，飲食要規律，不要饑一頓飽一頓，應多食性溫味甘，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鰱魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、乾薑、花椒、胡椒、山藥、大棗、生薑、大蔥、桂圓、紅糖等。

適當吃一些溫熱性質的水果如荔枝、桃、龍眼、石榴、椰子、榴槤、杏等。 脾胃虛寒的病人還應忌食性味寒涼的食物和蔬菜，如獼猴桃、甘蔗、蓴菜 、西瓜、茭瓜，蚌肉、螺螄、蟹、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸薺、甜瓜等。 此外，寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、豆腐、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使脾胃虛寒疼痛加劇。

以上脾胃虛寒如何治療食療方法就為大家介紹到這裡，建議大家平時脾胃虛寒一定要多吃一些溫熱的食物，羊肉湯和羊肉是最正確的選擇，補肝益氣，對於補血補氣有著非常好的功效。