對身體做這事竟讓疾病去一半

隨著時代的發展，養生的手法越來越多，人們通過刮痧、拔罐來減少身體的小毛病的煩惱。那麼，刮痧的方法及刮痧的作用有哪些呢?刮痧療法有什麼呢?下面跟隨小編一起來看看刮痧拔罐的要領吧!

刮痧、拔罐人們都不陌生，但是對其真正熟悉認識的又有多少呢?

“正確應用刮痧、拔罐，病能好一半，刮痧通常用來治療感冒和中暑，拔罐療法多適用於以風寒、虛寒性表像為主的疾病，涵蓋了內科、兒科、婦科、創傷外科、皮膚科、五官科等170餘種常見病。”

中醫認為，“痧”是一種病邪產物，“出痧”意味著“給邪以出路”，從而改善氣血平衡。

“刮痧不僅是泄，還可以調節神經、內分泌及免疫系統，從整體上協調人體各組織器官功能，從而激發和提高人體免疫力，將病邪驅除體外。”

刮痧者要知曉經絡在體表的循行分佈，依經脈分佈規律進行刮拭，並據病情選擇刮拭的部位及確定被刮拭者的體位，初次刮痧者一般選擇臥位，在刮拭部位塗上一層介質，如刮痧油、嬰兒油、橄欖油等。

刮痧油在藥店都有銷售，切忌紅花油。

“刮痧忌用蠻力，不可強求出痧量的多少，盲目追求出痧的程度，避免機械作用下的皮下出血。

刮拭的速度自然平穩，刮至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。”

一般來說，給沒有痧證的人刮痧，基本上不會出現痧象的，最多的是皮膚出現粉紅色或淡紅色樣的潮紅色，絕沒有高出皮膚的疹狀物出現。

出痧後皮膚的顏色是鮮紅色，表示正常。如果出痧後皮膚的顏色是紫紅、紫黑，甚至幾乎是黑色，就要特別注意了。

顏色越深，表示經絡瘀阻時間越長，情況也就越嚴重。當然，也不是說不出痧就是很健康，也有少部分人是由於體虛所致，症狀不顯，就像感冒的人不會發燒咳嗽一樣。

與刮痧相銜接的拔罐療法，老百姓也多有體驗。

拔罐按程式分為走罐、散罐、留罐、搖罐、起罐這幾個步驟。

走罐手法在脊椎部位自上而下，胸腔部位由內及外，手法平緩;

散罐時可以節奏快而輕，也可節奏慢而重，看個人喜好;

而後留罐，這是為了吸出深層毒素，時間以5分鐘為宜，如果沒有走罐單純留罐，時間一般控制在15-20分鐘，太長時間可能起水泡;最後起罐，只要一提閥門就可輕輕揭起。