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提肛運動是否能夠治療痔瘡?

痔瘡是一種比較常見的肛腸疾病,痔瘡的發病原因有很多,因為有些人平時喜歡辣椒,喜歡吃一些比較冷的東西,平時不喜歡運動,不注意自己的個人衛生,這就有可能患上痔瘡這一種疾病,所以我們平時要注意自己的飲食以及自己的個人衛生,痔瘡患者在平時還需要多注意飲食的調理。

1、可以每天早晨起床前或者每天晚上睡著床上之後做兩次提肛運動,提肛運動能夠有效的緩解痔瘡的發作。

2、平時要注意自己的個人衛生,堅持肛門周圍要每天進行清洗。有些人肛門周圍經常會因為大便之後沒有擦乾淨,所以就會出現有一些糞便之類的髒東西,時間一長即使用衛生紙也難擦乾淨,所以我們要每天晚上要進行肛門清洗,清洗的時候水溫不要太熱,以免燙傷皮膚,習慣之後在肛門周圍按摩幾分鐘,還要保持肛周的乾燥,以免出現感染的現象。

3、要養成定時排大便的習慣,最好是每天早晨進行排便,排便的時候不要蹲廁所的時間太長,不要玩手機或者看書、看報,注意力要集中,不要用力過大或用力過猛,如果出現便秘的情況發生,可以每天早晨喝一杯蜂蜜水,可以有效的緩解便秘的發生。

4、不要因為工作的關係而導致長時間的坐著或站著,要保持常常改換身體姿態,不要久坐、久站或者久蹲,因為這些會導致血液迴圈變差,容易造成痔瘡的發作。

痔瘡患者除了做提肛動作外,可配合局部用藥來治療,治痔瘡的藥物有很多,如栓劑、膏劑和洗劑,這些藥物都是比較安全的,多數是中藥成分,具本選擇什麼藥,可根據自己的情況來定。

通過以上瞭解提肛運動是可以治療痔瘡的,患有痔瘡的患者要保持每天喝水的習慣,飲食要以清淡為主,不要吃一些辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物,平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,要保持充足的睡眠,不要熬夜,熬夜也容易患上痔瘡。