營養飲食

孩子生病不吃藥!這種甜蜜零食竟是治病良方!

父母最擔心的就是孩子的健康。孩子咳嗽不好,厭食不吃飯,積食便秘,拉肚子,甚至孩子老尿床都讓媽媽著急。誰希望孩子吃藥成長呢?那麼,為了寶貝,您最好趕緊學習製作幾道甜蜜小零食,它們可都是兒童常見病的剋星喲!

尿床——芡實糕

尿床不算大病,但經常尿床卻會讓孩子產生自卑心理。孩子老尿床極有可能是腎虛。芡實補脾益腎,大米補中益氣,做成糕點香甜可口,尤其對症兒童尿床。

材料:鮮芡實1000克或幹芡實500克、大米粉250克、白糖適量

做法:

1、 鮮芡實入鍋加適量清水煮熟,去殼後晾乾磨成粉。

2、 把芡實粉、大米粉、白糖混在一起,加水揉成麵團,做成糕點蒸熟即可。

吃法:早晚溫熱食用兩三塊,連服7天左右。

殺蟲——糖蜜南瓜子

小孩子不注意衛生就很容易病從口入,南瓜子對蛔蟲、絛蟲等有很好的驅蟲效果,常常被用來治療小兒腸內寄生蟲病。

材料:鮮南瓜子150克、冰糖50克

做法:

1、取南瓜子仁,放入研缽內加少許冷開水搗爛。

2、加入冰糖拌勻即可。

吃法:早餐空腹頓服,3-5天為宜。

厭食——蜜餞山楂

小孩子厭食使媽媽頭疼不已。山楂味酸甜,可增強食欲;消食積,可幫助消化。適用於厭食症及吃飯不香的孩童。

材料:生山楂500克、蜂蜜250克

做法:

1、 將生山楂去蒂、核,洗淨入鍋加清水煮熟。

2、 水將燒幹時加入蜂蜜,小火煎煮10分鐘左右。離火後晾涼即可。

吃法:飯前吃3顆或飯後吃3顆。

傷食——蜜餞蘿蔔

孩子貪吃腹脹難受,用消食順氣的白蘿蔔最好。白蘿蔔不但適用胃脹噯氣,還能治療咳嗽痰多、胸悶氣喘等。

材料:白蘿蔔500克、蜂蜜150克

做法:

1、白蘿蔔洗淨切條。放入開水鍋內煮沸撈出,瀝水,晾曬半天。

2、把晾曬後的蘿蔔放入鍋內,加入蜂蜜,小火燒煮,邊燒邊攪拌,調勻後取出晾涼即可。

吃法:傷食後吃30克左右。

細菌性痢疾——木槿花蜜

急慢性細菌性痢疾是夏秋多發病,木槿花性涼無毒,花色有紅白之分。赤木槿花治赤痢,白木槿花治白痢。

材料:鮮木槿花50克或幹木槿花20克、蜂蜜10毫升

做法:

1、 木槿花洗淨入鍋,加適量清水煮5分鐘,留取花汁。

2、 將蜂蜜入木槿花汁,調勻即可。

吃法:上下午溫熱服用各1次,連服5天左右(痢疾期間忌食酸冷,若未見好轉請及時就醫)

單純性腹瀉——蘋果泥

孩子脾胃嬌嫩,常會出血單純性腹瀉或消化不良引起的慢性腹瀉,吃藥治療往往會導致孩子腸道菌群失調,而蘋果煮熟後其中的不溶性果膠能轉化為可溶性果膠,起到收斂吸附作用,抑制腸道的異常蠕動。

做法:蘋果洗淨,去果皮及果核,放鍋內蒸熟。搗爛即可。

Tips:也可以給孩子服用濃米湯,即稠粥上面漂浮的一層米油,米油既營養又能健脾養胃。

吃法:每次吃50-100克左右。

化痰——蜜餞金桔

金桔味辛甘性溫,中醫認為其有理氣解鬱,化痰醒酒之用,當做零食常吃還可治療孩子消化不良。

材料:鮮金桔500克、白糖500克

做法:

1、 鮮金桔洗淨壓扁,去核,加入一半白糖拌勻,醃漬24小時。

2、 金桔浸透糖後,加適量溫水,小火煨至汁幹,關火晾涼,拌入剩餘白糖,風乾數日,裝瓶即可。

吃法:每日適量。

小結:這些甜甜的糕點、甜品和小零嘴你家孩子肯定會喜歡哦!快用它們代替苦哈哈的藥片,以後再也不怕吃藥嘍!