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黃豆芽的家常做法

文章導讀

黃豆芽看似不起眼,但是它所含的營養是十分豐富的。黃豆芽具有清熱利濕、利尿解毒、通大便等功效。經常吃黃豆芽能夠防止動脈硬化、老年高血壓,還可以使頭髮保持烏黑光亮、淡化臉部雀斑。因此,黃豆芽受到很多家庭主婦的青睞。相信很多朋友都希望能夠多瞭解下黃豆芽的家常做法,用黃豆芽做出讓人垂涎的美味佳餚。

其實,黃豆芽的家常做法比較多,既可以涼拌也可以炒菜,還可以做湯。值得注意的是,脾胃虛寒、腹瀉者不能多吃黃豆芽。

黃豆芽拌海帶的做法

1.大蒜去皮洗淨搗成蒜泥;

2.姜洗淨去皮切成絲;

3.幹辣椒洗淨切成絲;

4.大蔥去根洗淨切成蔥花備用;

5.海帶洗淨,切成細絲;

6.黃豆芽洗淨,分別投入沸水中焯熟撈出瀝幹;

7.將海帶絲放入盆子底部,上面再放黃豆芽。

8.蒜泥、薑絲、幹椒絲放入碗裡,炒鍋內倒入香油燒熱,澆在小碗內爆香,再放入精鹽、醬油、味精、白糖、香醋調和成汁,澆在盆內的海帶上,撒上蔥花,稍拌即可。

肉絲榨菜炒黃豆芽的做法

1、黃豆芽洗淨,焯水,控幹。肉切絲,蔥、薑切絲備用,榨菜絲倒入碗中備用。

2、炒鍋放油,放入肉絲、薑絲煸炒片刻。放入蔥花、黃豆芽、榨菜絲,煸炒出香味。

3、放入醬油、鹽、醋,出鍋即可。

熗炒黃豆芽的做法

1.黃豆芽用清水沖洗一下,燒半鍋水,開鍋後倒入黃豆芽略焯十幾秒鐘,關火。

2.撈出豆芽,再次用清水漂洗並瀝水。

3.炒鍋倒油(週六做了一鍋的香辣肉醬,油放多了,最後把肉醬盛起來,鍋裡還剩下了好多的油,我把這些油裝進瓶裡,可以炒菜用,也可拌菜用。這次炒豆芽用的就是這個油,特別的香,如果用普通的油,可以在油鍋裡扔進幾粒花椒)。

4.扔進一些幹辣椒段炸香,放入些許的蔥白段後倒入豆芽,大火快炒約1分鐘,加鹽、雞精,最後加點蔥花大火爆炒1分鐘即可。

黃豆芽榨菜湯的做法

1.豆芽去根後用冷水泡一會兒,洗淨瀝幹。

2.鍋中燒開水後,把豆芽倒進鍋裡煮2分鐘後撈起瀝幹。

3.鍋裡重新燒開水,把榨菜和豆芽一起放進鍋裡,保持中火。

4.等榨菜的鹹味熬出來後,倒入食用油和小蔥,關火加入味精即可。

不可否認,黃豆芽的家常做法是十分多的,有黃豆芽拌海帶、肉絲榨菜炒黃豆芽、黃豆芽榨菜湯等。無論人們如何製作黃豆芽,都能夠烹調出美味可口的佳餚。值得注意的是,目前市場上出售的五根豆芽多數是由化肥或是激素所催發的。人們在購買時一定要多加注意。