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腸道消化不好吃什麼呢

腸道消化不好的情況在日常的生活當中時有發生,得病的原因也很多,一般患者會出現腹瀉的情況或是便秘,不管是什麼樣的原因,在出現了後,一定要注意治療或是調理,一般主要是在日常的飲食當中要注意,那麼,腸道消化不好吃什麼?通過下面的介紹我們一起來進行一下瞭解。

具有促進消化的食物:

1、大麥及大麥芽 含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。

2、酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部營養素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的病人,可改喝優酪乳。乳酸能抑制體內黴菌的生長,可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積,因而有防癌作用,優酪乳有輕瀉作用,可防止老年人便秘。

3、牛奶 牛奶對胃液的分泌是弱刺激物,具有弱鹼性反應,能與胃酸結合,中和胃酸,防止胃酸對潰瘍面的刺激。

4、蘋果 蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有鞣酸、有機堿等酸類物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。

通過上述的介紹,我們知道了腸道消化不好吃什麼,這也是特別重要的,而且患者在平時的飲食當中不能出現暴飲暴食的情況,飲食要有規律,可以少吃多餐,另外也要在平時的生活當中有合理的生活習慣,在有嚴重的情況後及時到醫院進行檢查。