葉黃素能可以長期服用嗎

眼睛是心靈的視窗，眼睛的保護需要補充葉黃素，而且葉黃素能夠明目，對視力的保護是很重要的，現在的很多青少年不注意自己的視力保護，近視眼的問題還是很嚴重的，那麼葉黃素可以長期服用嗎，關於這個問題就需要多去瞭解一下，對於葉黃素的服用注意事項下面就給大家好好的介紹一下。

葉黃素是一種天然的視覺營養元素，主要存在于綠葉蔬菜等植物中，其中萬壽菊花中含量最高，自古人們都知道菊花有清肝明目的作用，其實主要起到明目作用的是菊花中含有的葉黃素成分。葉黃素是人眼視網膜黃斑區的主要色素成分，對保護眼睛增進視力非常有幫助。

一個產品能不能長期服用需要看兩點，第一點是，成分是不是純天然提取的，臨床檢驗對人有沒有服用(大部分的化學成分的是不能長時間用的)。葉黃素是完全可以長期服用的，天然成分、臨床驗證沒有任何副作用，大量科研報告證實葉黃素對眼睛有特殊的作用，並且經過十幾年臨床應用沒有出現任何副作用的報告。

第二點是，看產品製劑方式是否適合長期服用，眾所周知膠囊製劑的產品，因為膠囊殼有重金屬含量問題，雖然國家對膠囊殼重金屬含量有嚴格的規定，但是多少還是含有的，較長時間的服用膠囊製劑的藥物會造成重金屬淤積肝腎，造成一定的身體不適。

因此如果是服用膠囊型的葉黃素類產品建議最好不要超過半年。或者大家可以直接選擇壓片糖果製劑的葉黃素類產品，咀嚼片可以很好的避免重金屬問題。

葉黃素的服用時間問題一定要關注一下，對於葉黃素可以長期服用嗎，雖然說能夠很好的保護視力，但是副作用這一類產品的時候一定要小心了，千萬不要超過的日期很長，長期的服用會出現很多的重金屬反應的，平時要多注意葉黃素的服用時間問題。