陳艾泡腳有什麼好處

用陳艾泡腳並不是一種新鮮的事物，在我國用陳艾來泡腳已經有1000多年的傳統，從我國晉朝開始，人們就知道了可以用陳艾葉子來泡腳。用陳艾泡腳可以解除身體困乏的感覺，還可以促進睡眠，泡腳的時候不妨添加一點中藥，能夠有效的祛除寒冷，還能夠促進代謝，並且可以治療疾病。

艾葉是苦的。而苦性物質，一般都有涼性的作用，比如苦瓜、黃連，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。至於艾葉泡腳的驅寒作用，確實是非常有效的，天天用熱水泡腳本來就有促進血液迴圈趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。泡腳的艾葉，最好是用陳艾，這樣藥效好。還有如果找不到陳艾葉的話，也可以到市場上買些足浴包來泡，裡面的成份是艾粉，就是艾葉粉碎後的葉肉部分。這種的效果也可好。

總體而言，我們是用艾葉泡腳或者用足浴包泡腳，這都需要一個堅持的過程，尤其是體內寒氣比較大，時間比較久的人，更需要長期堅持不懈的努力。終有一天，我們體內的寒毒都不在了，吃飯有胃口了，精神頭也好了，人也仿佛年輕了好幾歲。

泡腳的時候水溫要控制好，45℃左右最好，太熱太冷都不好，並且在泡腳的過程當中水面至少需要沒過腳踝，這樣，陳愛等有效成分才能夠滲透到腳底板，才能起到效果。泡腳的時候可以適當的配合一些簡單的按摩，能夠提高身體對陳艾有效成分的吸收率。