老年斑的飲食療法有哪些

人都會老這是一定的。人的一生是從一個什麼都不會的做的小孩開始，然後是長大成人到衰老。在我們開始衰老的時候，身上的器官也會隨著時間的流失逐漸老去。臉上的老年斑就能夠表現出人已經開始老去了。而老年斑的飲食療法有哪些？

1.老年斑如果數量很少，可以採取冷凍或鐳射法，可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或採用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。

2.生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將薑切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

3.把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。

4.從中醫的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，容易長出老年斑，還會出現性情急躁、心情鬱悶、月經不調、失眠多夢等症狀，只有內調外治，標本兼治，才能徹底治癒。

以上就是我告訴大家的關於老年斑的飲食療法了。人身上會出現老年斑這種情況是很正常的，而長出老年斑也並不是不可以挽救的。所以心情不要因為出現了老年斑而鬱悶。希望上面教大家的關於去除老年斑的方法能夠幫到你。