營養飲食

胡蘿蔔鹹菜的醃制方法有哪些呢

胡蘿蔔是生活中我們經常吃一種蔬菜,香甜美味的胡蘿蔔可以做湯,也可以炒菜,胡蘿蔔中含有豐富的維生素,對不愛吃飯的兒童有著很好的幫助,現在大多數小孩子都有偏食挑食的毛病,用胡蘿蔔給孩子做飯菜,不僅顏色鮮豔,孩子愛吃又能補充營養價值,除了吃以外,還可以用來醃鹹菜香香脆脆的甜而不膩,那麼胡蘿蔔鹹菜的醃制方法有哪些呢?

方法一:把胡蘿蔔切細絲,放在篩子裡在陽光下晾曬,不能曬乾,用手摸著軟了,半幹就行。然後用小盆盛放,灑上鹽,十三香,稍放點醋,用手揉搓,等調料浸入胡蘿蔔絲中,擱置幾天,就可以吃了。吃時淋上小磨香油。

方法二:把胡蘿蔔切細絲,用滾水燙一下,撈出瀝水待用。切蔥絲,薑絲,蒜片,與瀝幹水的胡蘿蔔絲放入容器,加適量的醋、鹽、調味品,可稍放一點糖,擱置幾天,就可以吃了。吃的時候亦淋上香油,與上面不同的是,這種方法醃制的胡蘿蔔絲又多了爽口的脆,好吃。不過比較起來,沒有第一種能放的時間長哦。

或許大多數人都覺得吃鹹菜會致癌,可是用胡蘿蔔出來的鹹菜不僅不會致癌,還有著豐富的營養價值,胡蘿蔔本身含有鈣物質維生素維c,用胡蘿蔔來醃鹹菜好吃爽口,也是作為夏天不錯的一道開胃小菜。