保健品

光著腳穿鞋當心引來健康問題

一到夏天,炎熱的天氣讓人想一直泡在涼水裡。到大街上一走,發現很多人,特別是女性朋友,都喜歡光著腳穿鞋。但其實這樣光著腳穿鞋的方式是很不好的,很容易帶來各種健康問題。

1、皮膚直接受到陽光“烤灼”

陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成,使皮膚色素沉著、粗糙、失去彈性,並使皮膚抵抗力降低。有資料顯示,光腳穿涼鞋者的腳部皮膚大面積直接受陽光曝曬,增加了發生皮膚癌的風險。

2、增加外傷和感染幾率

光腳穿鞋使足部皮膚大量暴露在外,常被碰傷或蚊蟲叮咬,走路多了還會使腳磨出血泡;空氣中的病菌附著在皮膚上,若皮膚有傷口還會引發感染。

3、引起皮膚角化和皮炎

腳與鞋經常直接接觸容易使腳後跟、腳趾等常與鞋接觸部位的角質層越長越厚,增加了發生胼胝即“繭子”和“雞眼”的幾率。此外,一些人長時間光腳穿鞋走路,腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現皮膚發紅、丘疹、起水皰等症狀,這是因為皮膚對皮革、橡膠等鞋的材料過敏所致,是一種接觸性皮炎。

4、受涼引起腳部疾患

腳的脂肪層薄、保溫差、供血差,所以腳掌皮膚溫度低,極易受涼。一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮,導致呼吸道抵抗力下降,空氣中的病菌便會乘虛而入,引起熱傷風等多種疾病。在下雨時,光腳受涼,還會引起胃疼、腰腿疼,女性還會發生痛經等。

5、易發生真菌感染

人的雙腳熱天容易出汗,不穿襪子直接穿鞋,尤其是穿塑膠涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好的鞋,會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液裡,而真菌在濕熱的環境裡極易生長,就會發生腳部真菌感染。