中醫常識

刮痧的方法背部有哪些

很多人覺得自己的身體只要沒有患有疾病都是健康的,其實我們的身體長時間的沒有進行運動會集聚很多的毒素,這就需要使用一些健康的方式幫我們排毒,背部刮痧是現在很多人都會選擇的方式,不僅效果好而且還非常的方便,那麼刮痧的方法背部有哪些?

(1)先刮督脈:用方形刮痧板的一角,板身與皮膚傾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脈,每個動作重複5~8次,直至出痧。

(2)用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經絡。

(3)用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫,刮痧板緊貼皮膚,力度均衡滲透。

(4)刮膀胱經:先刮外膀胱經,後刮內膀胱經(內膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸的位置,外膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置)

(5)向下斜刮肋骨縫:刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上),以督脈為刮拭起點,刮至肋骨下為止。

每條刮拭部位都不要可以追求出痧,以所刮拭部位汗毛孔張開為宜。在背部的刮痧過程中,由於背部是人體比較大的反射區,所以在刮痧過的局部會出現痧斑黑紫的現象,這可能就是對應的臟腑功能、經絡出現了問題。

對於刮痧的方法背部進行瞭解,並不表示我們就可以正確的進行刮痧,刮痧的時間,刮痧的順序,刮痧的注意事項等對於這種疾病也起到了非常重要的影響效果,因此我們需要全方面的引起重視,最好是去正規的醫院刮痧。