經期到底可以喝咖啡麼

月經期間的身體護理對於女性的身體健康起到了非常重要的作用，現在很多人為了緩解自身的壓力都喜歡喝咖啡，雖然我們都知道咖啡喝多了對於身體會造成一定的傷害。很多人對於月經期間的身體護理不是很瞭解，導致一些女性疾病的產生，那麼經期可以喝咖啡麼?

1女性的大姨媽來了最好不要喝咖啡，我今年24歲，在月經期間是完全需要戒掉咖啡和茶飲的，只要是具有刺激性成分的物質，都會導致我在姨媽之間突然停經，並且感覺小腹疼痛，給身體帶來影響。

2大姨媽來了可以使用一些白開水或者是薑糖水代替咖啡，特別是月經期間的女性容易出現嗜睡，疲勞的情況，喝咖啡不能起到完全的提神效果，還會導致夜間睡眠的時候神經過度興奮。

3女性在大姨媽來了以後還要注意補充營養和能量，因為子宮內膜在脫落的過程中國還需要營養物質的補充，促進子宮的健康，因此還要注意避免服用過濃的或者是過甜的茶飲和飲料。

月經期間是不能喝咖啡的，根據上面的講解我們也進行了相應的瞭解，同時月經期間好不能吃辛辣刺激的食物，一些生冷的食物也不能吃，月經期間的女性不能碰冷水，最好是注意自身身體的保暖，這樣才能減少女性疾病的傷害。