林志穎喜得雙胞胎 說說產婦冬季坐月子洗頭注意事項

林志穎12月5日喜得雙胞胎兒子，娛樂圈朋友紛紛送去祝福，儼然成為了娛樂圈一大喜事，真是可喜可賀啊。值得注意的是，雙胞胎兒子是在今年冬季出生的，而冬季氣候非常寒冷，這時候林志穎的老婆陳若儀坐月子起來更為辛苦些。如洗頭髮這事就顯得麻煩，還得注意些事項媽媽才能把月子做好，那麼那些事項值得關注呢？

1、 洗頭不宜頻繁

坐月子的時候，媽媽的身體本來就比較虛弱，若在坐月子中洗頭必然得萬分重視。以前老一輩們都建議說，月子裡面不要洗頭，容易受涼，落下月子病根。其實，這是不完全正確的，老人說不能洗頭是因為家庭條件不好，洗頭之後沒有較快較好的弄幹整理頭髮，確實是會落下月子病根。但是到了現在，人們生活水準提高了，家庭經濟條件好了，產婦們其實可以根據自己身體情況，在生完孩子後兩周就可以洗頭了。但切記不能洗得太頻繁，更不能用冷水洗，也對著空調、風扇吹頭。

2、水溫控制37度左右

不管是一年中任何氣節坐月子，產婦坐月子洗頭水溫得要講究。產婦洗頭不可以用冷水，洗頭是要時時刻刻保證水溫適宜。尤其是冬季，更是如此。如果想在坐月子時候洗個舒服的頭髮，在這裡小編給個建議，產婦冬季洗頭時水溫要控制在37度左右，可以適當的用指腹按摩頭皮，讓自己頭部更舒服些。在洗過程中要不斷的添加熱水，保持水溫適中，待洗完頭髮之後要立即用幹毛巾包起來，並稍微擦乾些，然後用吹風機吹幹，以免濕氣從頭皮處侵入產婦體內而引起頭痛或脖子痛。

3、與刺激洗髮水說NO

一般情況下，產婦兩個星期安排一次洗頭時間就可以了。但是由於間隔時間較長頭髮會顯得油，加上身體比較虛弱，頭髮也較容易掉。這時候，建議產婦坐月子洗頭的時候不要使用太刺激的洗髮水，以免刺激頭皮。可以考慮用生薑煮水洗頭。小編提議做法如下，先將生薑洗乾淨，切片或拍打後放入鍋中用水燒開，等水燒開倒入水桶中，待水溫適宜即可使用。另，你若想加強功效，可以使用榨汁機榨出生薑榨汁，然後混入洗頭水中使用即可。

4、洗頭後不要馬上睡覺

洗完頭後，大量的水分蒸發出去後也帶會帶著很多熱量，由於溫熱作用，我們人體頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，這時候要是洗後馬上睡覺，容易使人體機體受凍，感染風寒，出現感冒、頭痛、比賽等症狀。建議，產婦洗頭後，可以用毛巾擦乾，用風筒把頭髮吹幹後才睡，這樣才能避免因為洗頭後殘留的熱量消失，並影響我們的頭皮健康。