趙雅芝保養得宜女人該如何保養自己

愛美是女人的天性，因電視劇白蛇傳被人們認識的趙雅芝今年都61歲了，皮膚卻沒有出現鬆弛的跡象，身體任何一處都沒有發現贅肉，可見她是保養的如此之好。作為公眾人物皮膚好壞確實是在圈內站穩腳跟的因素之一，她是如何保養皮膚的呢？下面就給大家介紹一下女人保養身體的時候該注意哪些方面。

保暖工作 拒絕體寒

大家都知道女人的體質屬於寒性體質，最容易怕冷，所以女人對身體的保暖是首先要做到的。女人身體冷的話就容易出現痛經、抵抗力低皮膚沒有光澤，所以要想皮膚好保暖最重要。

以水滋養 內外通潤

水是我們身體必不可少的東西，大家都說女人是水做的，女人缺水的話皮膚就會乾燥沒有光澤，所以水分不僅是身體所需，就連皮膚的好壞也跟水有密不可分的關係。所以我們不但要給皮膚經常補水，我們的身體也要經常喝水補充水分。

運動ING 不要鬆弛

女人不要覺得運動和保養皮膚沒有關係，每天做適當的運動可以保持身材，經常做一些臉部的按摩運動可以使臉部皮膚更緊繃，收腰腹的運動等等一些都是對女人保養有好處的。

不要濃妝 偏愛淡妝

雖然化妝可以使我們更漂亮，但是每天臉上塗滿胭脂水粉，雖然看著更光鮮亮麗，但是我們的皮膚也是需要透氣的，如果每天都要用厚厚的濃妝覆蓋臉部使臉上的毛孔都被堵上，那樣更不利於皮膚，要注意沒有需要濃妝豔抹的時候我們就化個淡淡的妝就可以了，那樣也可以讓肌膚呼吸新鮮空氣。

不要絕食 堅持健康

減肥幾乎成了每個女人必聊的話題，大家一致認為節食是減肥效果最好的方法，其實是不主張大家這種減肥方法的，不要光為了減肥連自己的身體健康都不要了，所以健康減肥才最重要。

以上就是關於女人該如何保養自己的一些介紹，所以女人想要有一個好的皮膚不光是靠護膚品就可以的，跟身體的健康也是有一定關係的。尤其是作為公眾人物，雖然撈金不少，但是最主要的就是把自己的身體照顧好，把皮膚保養好。以光鮮亮麗來面對喜愛他們的人。所以為了有一個年輕健康的皮膚就要先把自己的身體照顧好，祝天下女人越來越漂亮！