對付“秋燥”，由內至外的抗乾燥貼士

即使未入冬，相信你已開始感受到皮膚乾燥之苦了。那麼對付“秋燥”有什麼好辦法嗎？答案是肯定的，只要做到2點即可，下面就讓我分享一下由內至外的抗乾燥貼士：

1、肌膚表面

肌膚由多層皮層組成，一般來說，塗用任何護膚品也好，最多只滲透至真皮層。當護膚品被皮膚用掉後，乾燥感便會再現。所以，首先可做的是調節份量──用多一倍甚至更多的護膚品，讓護膚品在皮層裡可維持較長的時間。此外，也要注重補濕，最直接的方法，是早晚塗上補濕精華素。因為只要肌膚內有充足的水份，皺紋、色素等問題都可得到改善。塗了精華素仍不夠，每星期敷一至兩次補濕面膜，直接為肌膚補充水份，而且不會引致毛孔阻塞或過份滋潤等問題。但話說回來，要肌膚有能力去吸收水份及養份，表皮層必不可有阻隔。定期以磨砂或按摩為肌膚去除死皮，讓護膚品能直達所需位置，才不致徒勞無功。

2、從內滋養

除了注重外在的護膚外，從內而外的滋養，才能達至表裡合一，徹底兼全面地擊退乾燥感。煲雪梨水，兩星期後，皮膚不再無故脫皮，也有鎮靜的功效。更改善了皮膚乾燥的問題。怎樣烹調？最簡單的做法是將新鮮雪梨2個（切件）加8碗水混和煲1小時，最後下少許冰糖調味。較考究的，可加入雪梨幹、川貝及南北杏一起煲。雪梨有滋潤的作用，可改善肌膚乾燥及抑止瘙癢。不喜歡吃甜的話，也可用雪梨加上無花果、南北杏和你喜歡的肉類來煲湯，功效相若，更可在冬日暖暖胃。