營養飲食

養胃茶有哪些呢?

很多的朋友經常會感覺到胃腸道不是很好,當稍微吃一些生冷或者是比較硬的食物的時候,就會感覺胃痛,胃脹,很難被消化,除了在飲食方面要多加注意之外,平時也可以適當的喝一些局有養胃作用的茶,下面我們就一起來看看在我們身邊都有哪些比較常見的養胃茶吧。

養胃茶療法

茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。採取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之”的方法,調節患者的體質,並根據“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛,達到治根的目的。俗語說“胃病三分治、七分養”,茶療,即是調理脾胃最便捷的方式之一。

茶療溫和持久,古老的中醫,很早就有“茶為萬病之藥”之說。茶療除了具備茶的一般健康功能外,還有自己獨特的藥養功效。有針對性選用各種茶材,能起到很好的調理治療的效果。

一、佛手花茶

材料與做法:佛手15克、玫瑰花6克,把佛手、玫瑰花用熱水浸泡後即可飲用。

功效:可以幫助消化、生津、補氣養陰。

二、烏梅參茶

材料與做法:黨參15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、烏梅15克。將這些中藥材和食材用熱水煮熟後,加白糖調味即可飲用。

功效:對止痛、疏肝理氣有幫助。

三、黃耆薑茶

材料與做法:黃芪15克、桂枝10克、大棗30克、白芍10克、生薑10克、飴糖30克。先把黃芪、桂枝、生薑、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟後,放入飴糖溶化後即可飲用。

功效:對補脾益氣、溫中祛寒、緩急止痛有幫助。

四、陳皮甘草茶

材料與做法:陳皮4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、紅茶1.5克。先把陳皮、生甘草、化橘紅、北沙參、白芍、玫瑰花、紅茶等中藥材和食材磨成粗末,然後用熱水沖泡即可飲用。

功效:對健脾溫中、疏肝活血有益處。

胃腸容易出現一些不適的朋友,平時除了可以用以上的這些茶品來進行調養之外,平時在生活當中還應該要注意胃部的保暖,當天氣變化比較大的時候,應該及時地添加衣物,由於受寒而出現不適的,最好是可以儘快用熱敷的方法來進行緩解。