健康食療

中年男性喝這5種酒強身防病

枸杞生地酒:取枸杞子100克,生地黃100克,白酒1000毫升,浸泡半個月即可飲用。每次早晚加熱後空腹服用10~15毫升。具有養肝明目、補精益腎之功效。適用中老年視物模糊、勃起功能障礙、遺精、尿頻、腰膝酸軟、煩熱頭痛等。

人參酒:取人參50克,擇淨切薄片,浸入1000毫升的白酒中,加蓋密封15~20天后可飲用。每天2次,早晚各10~20毫升。具有補氣固脫、生津止渴、益智安神、健脾補肺、鎮靜、鎮痛、抗疲勞、延年益壽之功效。

蓯蓉酒:取肉蓯蓉30克,白酒500毫升,浸泡10~15天可服用。每次10~20毫升,每天早晚各服1次。具有補腎陽、益精血、潤腸通便之功效。適用於中老年陽痿、腰膝酸軟、筋骨無力、腸燥便秘等。

冬蟲夏草酒:取冬蟲夏草15~30克,白酒500毫升,加蓋密封30天后可飲用。每次10~20毫升,每天2~3次。具有補肺益腎、止咳化痰之功效。適用於病後體虛、食少乏力、睡眠障礙、肺氣虛或肺腎兩虛而致喘咳短氣、自汗畏寒等。

枸杞酒:取枸杞子60克,白酒500毫升,浸泡7~10天可服用。每次10~20毫升,每日2~3次。具有補虛祛寒、養肝明目、益腎壯陽的功效。適用于眼目昏花、腰膝無力、勃起功能障礙、早洩等,並能延年益壽。

自製藥酒不宜泡太久

自己泡藥酒,最常見的是冷浸法,將藥材按要求比例,加適量白酒、黃酒,放入玻璃瓶內密封浸泡,並浸泡很長時間,才開始飲用。其實專家表示,泡藥酒時間一般為15~30天,在此期間,每天攪拌或震盪1次,泡成後,過濾取酒液飲用。藥酒不是泡得越久越好,泡制需注意的是泡酒不要泡很長時間。泡時間長了,開了封,酒精易揮發,抑菌作用會降低,藥材也可能黴變。

藥酒雖然有益健康,但是也不宜過多飲用哦。