中醫常識

喝什麼茶可以除濕呢

喝茶的確是一個非常不錯的習慣,是一種文人雅士才經常有的習慣,喝茶也有很多種有紅茶,綠茶,茉莉花茶,但是不同的茶對於我們是自身的好處是不同的,而且喝茶還可以幫助我們達到除濕的效果,減少其他的除濕的費用,大家快來瞭解一下喝什麼茶可以除濕呢吧。

1健脾祛濕茶:白術50克、茯苓50克,甘草50,枸杞50克,貢菊50克,香櫞50克(如是男性不加此藥)

健脾祛濕粥:薏苡仁山楂紅豆粥 薏苡仁、幹山楂、粳米各30克,紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗淨加水適量浸泡1小時後蒸熟,用山楂加水適量與粳米煮粥,粥將熟時,倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5~10分鐘即可食用。每日早晚當主食吃,可健脾祛濕、降脂減肥。

2.清熱去濕茶:適合用於腸胃濕熱證:疲倦乏力,昏昏欲睡,胃口不好,腹脹或痛,口臭,口腔潰瘍,牙肉腫痛,或有濕疹,皮膚瘙癢,大便硬或爛,小便黃,舌苔黃厚。 組方:銀花15克,木棉花30克,槐花10克,火炭母30克,山梔子15克 ,綿茵陳15克,扁豆30克,枳殼15克,山楂15克,藿香10克,蒲公英15克。

通過喝茶的方式來除濕的確是一個非常不錯的選擇,可能我們很多人對此並不是很瞭解,所以當出現了潮濕的環境,就無法採取有效的方法進行擺脫,以上內容,為我們提供了很好的指導和建議,相信大家一定都會有所收穫。