中醫常識

喝什麼茶可以養腎嗎

現在人們瞭解到腎部虛弱對於身體造成的嚴重傷害以後,都想要全方面的來對於自己的腎部進行調理,不僅想要使用飲食的方法進行調節,很多喜歡喝茶的人也想要喝一些對於身體比較好的茶來調節腎部,但是茶的種類那麼多,喝什麼茶可以養腎呢?

1一些花草茶也是很利於補腎的,如勿忘我,加入野菊花,在加入些許枸杞,對於肝火旺,補氣養腎有著很好的功效,另外,勿忘我是滋陰補腎的良品,還能美白皮膚,促進新陳代謝。

2紅棗茶也是補腎的佳品,而且沖泡的方法非常簡單,取紅棗3至5顆,用剪刀剪開,然後用開水泡,可加入些許冰糖,紅棗性溫,久食有益,這款茶品具有補血益氣的功效,對於補腎也很有好的效果

3何首烏茶龍眼茶,取何首烏少許加入龍眼肉5顆左右,用水蒸熟,然後放入茶中,還可加入切薄片的人參,能夠補肝養腎,靜氣安神,茶渣還能放入米飯中一起蒸煮,藥效融入飯中,效果更佳

不同的茶功效也具有很明顯的不同,我們在選擇養腎茶飲的時候還需要根據自身的身體狀況來進行選擇,以免對於身體會造成一定的傷害,我們平時的時候一定要多注意身體的鍛煉,最好是每天堅持進行身體的鍛煉,這樣可以減少腎部的傷害。