冬季養生

冬季哪些偏方可應對頭痛

冬季天氣寒冷,因為一些外在因素容易導致頭痛。那麼不妨試下這些偏方可幫助你有效緩解頭痛。

頭疼起來什麼事都做不了,經常犯病不僅妨礙生活,還會使人性情變得暴躁。頭疼時不妨用熱薑水泡手,可以有效緩解頭痛的症狀。

頭疼大多是由於頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙,充血膨脹,壓迫神經而引發的。因此,減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。

可以取一個臉盆,倒入溫水,水溫不宜過燙,然後將雙手和腕關節完全浸泡在水中半小時左右,浸泡過程中要不斷添加熱水保證水溫,可使手部血管擴張,腦部血管血流相應減少,從而使頭疼逐漸減輕,尤其適合偏頭痛。

如果條件允許,還可以在熱水中加入幾片生薑,能刺激血管擴張,加快血液迴圈。如果有頑固的頭疼,建議長期堅持這一方法,每天2—3次,每次半小時。

不適合泡手的時候,還可以用熱水袋暖手,也能起到一定緩解作用。

除經常用溫水泡手外,頭疼的人還應保持樂觀心態,忌食乳酪、咖啡、巧克力、醃制食品,注意避風寒,避免耀眼的陽光。、

頭疼時最好臥床休息,避免噪音,保證睡眠。如果長期頭疼,建議去醫院就診。