健康生活

常吃扁豆有什麼好處

扁豆富含蛋白質、膳食纖維、B族維生素和維生素C等。此外,扁豆的膳食纖維極高,是芹菜的3倍多,對緩解便秘、給身體排毒大有好處。下面我們一起來看看吧。

藥效:

①抗病毒:能有效地抑制病毒的生長。

②降血糖:扁豆中所含的澱粉酶抑制物在體內有降低血糖的作用。

③增強細胞免疫功能:扁豆中的多種微量元素,能提高造血功能,對白細胞減少症有效。

④抗癌防癌:扁豆中的植物血細胞凝集素能增強機體對腫瘤的免疫能力,抑制腫瘤的生長,起到防癌抗癌的效果。

常吃扁豆有什麼好處?

1、有一定的抗腫瘤效果,因為扁豆的營養非常豐富,含有蛋白質,維生素,礦物質,最重要的是有抗腫瘤蛋白,所以對治療腫瘤是有一定作用的!

2、對治療低鉀血症有一定的幫助作用,因為扁豆中含有的礦物質比較豐富,含有的鐵元素可以促進血液迴圈,含有的鉀元素,可以補充缺鉀的情況,對治療低鉀血症很有幫助!

3、有美容的效果,因為扁豆中含有的維生素比較多,可以幫助排出體內的毒素,而因為含有的維生素B族比較豐富,所以可以提高皮膚的新陳代謝的能力,對改善皮膚很有好處!