營養飲食

花果茶製作方法是什麼

花果茶是一種用茶飲和濃縮的果汁混合製作而成的一種飲品。其實又可以稱為水果茶飲料。這種花果茶打破傳統的茶水,加入果汁,使得口味更佳好,加入的果汁又含有豐富的維生素,使得果茶的營養成分比一般的茶飲更加豐富。那麼,這種美味營養的花果茶的製作方法是怎樣的呢?大家一起來學一學吧。

即溶水果茶

1.取10-12g即溶花果茶茶粉放入杯中,加250ml熱水或冰水,即成一杯鮮爽水果茶

花果茶

2.茶凍,取即溶花果茶茶粉和果凍粉可作成各種茶凍。

3.玫瑰綠茶:玫瑰一小撮,放入杯中加開水燜泡十分鐘,取泡好的玫瑰水(或放入冰箱冰涼)250ml加入10g即溶綠茶茶粉,即成一杯瘦身效果非常好的飲品。玫瑰,具有疏肝解鬱的作用,對於保護肝臟,促進新陳代謝,強效去脂的作用(所去油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。

4.檸檬綠茶:取10-12g即溶檸檬綠茶茶粉放入杯中,加250ml熱水或冰水。檸檬和綠茶都是鹼性食物,對酸性體質的調整有幫助,可加快新陳代謝、排除多餘水分。但若有胃病則不宜。

5.蘋果綠茶:取12g即溶綠茶茶粉和一個蘋果或取12g即溶蘋果綠茶粉加水沖飲。將1個蘋果榨汁,加1小匙綠茶粉,早晚各喝1次,在飯前飲用。適合無法控制食欲的減肥者使用。蘋果有豐富的鉀,可以緩和過量的鈉引起的水腫,還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質,可以預防便秘。

花果茶的製作方法總體而言還是較為簡單的,主要是用茶粉和果汁混合沖泡就行。上面推薦的玫瑰綠茶,檸檬綠茶,蘋果綠茶都是較為常見的幾種花果茶,大家在家裡可以根據自己的喜愛,選擇不同的水果製作好喝的花果茶,不僅健康,還會喝出美麗喲。