女性健康

哺乳期吃辛辣食物有什麼危害

對於處在哺乳期的女性朋友來說補充營養師非常重要的,因為在經歷過順產的痛苦之後,產婦的體力已經耗盡,需要通過大量的營養物質來幫助體質的迅速恢復,不過在給產婦補充營養的時候,有一些食物是一定不能吃的,比如說一些辛辣刺激性的食物,這些食物中刺激性物質很有可能通過乳汁傳遞給嬰兒,還有可能導致產婦上火。

處於哺乳期的媽媽應該忌辛辣食物。應多吃各種蔬菜和水果,尤其是藕有止血的作用。處於哺乳期的婦女的房間應該保持通風,保持空調房間的濕度;注意休息,不長期疲勞.母乳是嬰兒生長、發育最理想的食品。產後有條件哺乳的母親,應力爭母乳餵養,保證嬰兒的正常生長成長。乳母的膳食營養,直接影響乳汁的質和量。

產後需要補充消耗掉的能量,尤其是剖腹產的病人,不排氣不敢吃飯,病人十分痛苦,只有得到一定量的食物刺激後,胃腸道才能儘快恢復,儘早排氣。由於產婦大量出汗和泌乳,水份丟失過多,可進食魚湯、豬蹄、紅棗、銀耳湯等補益湯及小米粥、餛飩、麵條等食物。剖腹產病人備有免奶免糖半流食。哺乳期婦女的飲食應儘量多樣,易消化,食用優質蛋白。

對於哺乳期婦女來說,在日常生活當中的飲食方面,應該注意飲食的多樣化,這樣才能給予母體最全面的營養,讓乳汁當中的營養也更加的充分。這樣才能讓我們的寶寶吸收更加全面的營養,讓寶寶的身體素質更加的強壯,從而提升寶寶的抗病能力,寶寶不生病了家長也會感覺到特別的安心。