營養飲食

玉米粉可以直接做饅頭吃嗎

饅頭一直以來都是老百姓們很常見的食物的了。要知道的,很多的朝九晚五的上班族,其實早上起來的時候,就隨隨便便吃一個饅頭豆漿啊和油條。那麼就可以進一步的補充能量,然後開始一天忙忙碌碌的生活的了。而現在很多人很喜歡自己做饅頭。那麼打底玉米粉可以直接做饅頭嗎

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可以啊,經常用玉米粉做饅頭,不過,2/3是麵粉;1/3是玉米粉~~要不比較難發酵!(用麵肥發酵的)。

一定要加一點小麥麵粉才行的 用料 玉米麵100g 麵筋粉30g 鮮酵母一小指甲蓋 做法 鮮酵母用溫水化開,放入事先混合均勻的兩種粉中,調成軟些的麵團 揉勻後放容器內用保鮮膜封口,醒至大出原來1.5-2倍的體積,再揉勻成長條 切成一塊塊的刀切饅頭,上鍋醒至微微發胖 半杯水放入電鍋中,蒸幹水打至保暖即好。如果用蒸鍋,視饅頭大小調整蒸制時間

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那叫兩和麵饅頭。

做法是:

1,和麵時在白麵裡加入三分之一的玉米麵,把二種麵粉和在一起放在溫暖處發酵(要想發透、發好最好放入一塊老麵肥),如果實在沒有也可以用酵母(一般超市都有的賣)

2,面發好後放入少許堿面或小蘇打,若太稀就再加入少許麵粉共放在案板上揉,注意一定要揉好揉透,將揉好的麵粉放在案板上醒5分鐘

3,將醒好的面下成一個個劑子,再把每一個劑子揉成饅頭丕,都揉好後放在案板上再醒5分鐘

4,蒸鍋放水用大火燒開後放入醒好的饅頭丕,用旺火蒸20分鐘即可出鍋。

溫馨提醒:其實玉米粉饅頭的發酵的過程和制過程,其實也不是很難的,其實和普普通通的蒸饅頭差不多,只是在做這個饅頭的時候,需要人們在和麵時加入了一些玉米麵而已。如果要讓玉米麵饅頭進一步像麵粉饅頭一樣筋道好吃,可以加入麵筋粉!