營養飲食

酒店酸菜魚的做法是什麼呢?

一些可愛的吃貨們難免有時候會為吃東西而發愁,自己喜歡吃的酸菜魚,可是自己不會做。只能上餐廳去吃。可偏偏現在新聞裡爆料出不少關於地溝油的問題,她們也擔心怕在外面吃多了對身體健康有影響,可又架不住自己嘴饞。為了解決這個煩惱的問題,小編就教大家一招,如何做出酒店酸菜魚。

原料:草魚1只(鯰魚、黑魚等都行約1斤半)、酸菜(泡青菜)100克、野山椒20克、薑片10克、蒜泥20克、澱粉4茶匙(20ml)、蛋清1只、料酒2茶匙(10ml)、鹽適量、雞精少量、糖1茶匙(5克)、胡椒粉少量、清湯。

做法:

1、魚收拾乾淨之後,去魚頭,把魚肉片下來切成小片。魚骨砍成小段。如果鍋不大,可以把魚頭留著以後做魚頭湯。如果鍋夠大,可以把魚頭也一起做了。

2、魚骨和魚頭放一起用鹽和料酒醃,魚片單獨另放也用鹽和料酒醃,10多分鐘就可以了。打一個蛋清把魚片抓勻。酸菜切成小段,洗3次去掉一些鹽味,備用。

3、熱鍋之後,放點油,不要太多,太多了湯會膩,用蔥花大蒜和薑爆鍋,把醃好的魚骨魚頭放進去,炒一下,加水,水要多放點,沒過魚骨,加味精,家幹辣椒,喜歡吃辣可以多放點,不喜歡吃辣可以就放一個幹紅椒點綴好看。酸菜放進去,煮開,久煮,讓湯更鮮美。這時候可以嘗一下湯的鹹味,酌量放鹽(因為之前醃制的時候已經放過鹽,酸菜也是鹹的) 。

4、把魚片下到鍋裡,魚片熟了立即起鍋。不要把魚片煮老了,就不好吃了。

5、最後加點切碎的香菜,用大湯盆盛起來,就ok啦。

酒店酸菜魚,大家一般都是吃那種酸辣的味道。所以我們在購買酸菜調料包的時候,也要選用好吃的調料包。魚片最好切成薄薄一片,這樣能入不少味。不過可不能因為讓它入味就煮久了,不然魚片容易煮老了。這道菜固然好吃,卻不能多吃,酸菜吃多了對健康還是有點影響的。