營養飲食

牛蛙的做法

紅燒牛蛙的做法

配料:牛蛙兩隻(賣家已切好)紅綠辣椒,大蒜,青蒜,花椒.

做法:

1、先將切好的青蛙放料酒,雞精醃10分鐘。

2、鍋內熱油放花椒,幹辣椒,大蒜,把油煸出香味後放牛蛙,慢慢炒制.再放料酒,鹽,糖,胡椒和醬油,熟後最後放辣椒一起炒,5分鐘後即可.最後撒上些青蒜提香,大功告成!

鍋仔牛蛙的做法

原料:牛蛙、紅椒片、青蒜段、蔥花、薑片、蒜粒、幹紅辣椒節、花椒、混合辣椒醬、鹽、料酒、味精、胡椒粉、醬油、白糖、水澱粉

操作:

1、將牛蛙斬成塊後用鹽、料酒、醬油、胡椒粉打底味,用水澱粉上薄漿,炒鍋上火,放底油燒只6成熱是將牛蛙放入炸至金黃色後取出。

2、原鍋留少許底油,放蔥花、薑片、蒜粒煸炒,放混合辣醬炒出紅油加花椒和幹紅辣椒炒香後碰料酒,加適量水,燒開後放醬油、鹽、少許白糖放牛蛙轉中火燒透後放味精倒入鍋仔內,上面撒青蒜段和紅椒片,上桌時點燃鍋仔即可。

爆炒牛蛙的做法

準備:洗淨後用料酒、生抽、鹽醃上一會。醃的同時準備:青椒紅椒各2個切片(我買的這個椒不太辣,小孩能吃,不然就少放點),薑片六七片,蒜四瓣,蔥三條切段、料酒和老抽適量,鹽、糖各一大匙。

做法:油鍋燒熱後,爆香蔥薑蒜,將醃好的牛蛙瀝去醃料(去腥)下鍋翻炒再加料酒兩大匙,繼續翻炒一會加水小半碗,加老抽和鹽,然後蓋上蓋子,中火燜一會,看湯汁快幹時,加糖翻炒出鍋。