健康生活

常吃紅薯的好處有哪些

1.和血補中,營養豐富;

2.寬腸通氣,促進排便;

3.益氣生津,增強免疫;

4.含抗癌物質,能防癌抗癌;

5.抵抗衰老,防止動脈硬化。紅薯含有大量黏蛋白,使人體免疫力增強;

6.還具有消除活性氧的作用,避免了活性氧誘發癌症。

7.又因紅薯中含鈣、鎂較多,所以能防治骨質疏鬆症。